¿Cómo olvidar a un hombre? ¡Métodos efectivos para olvidar a tu ex!

¿Estás saliendo de una ruptura dolorosa y no puedes sacar a tu ex de tu cabeza? Es normal, lleva tiempo olvidar a un hombre cuando has estado enamorado. Aquí están nuestros Consejos para superar a tu ex más fácilmente.

3 métodos para olvidar a un hombre rápidamente

1.er método: poner fin a su relación de forma permanente

Para poder olvidar a tu ex, lo primero que debes hacer es realmente terminar la relacion, oficialmente, mental y físicamente. Para empezar, sé firme y claro con tu ex y contigo mismo: la relación ha terminado y ninguno de los dos debe albergar la esperanza de volver a estar juntos.

Además, no dudes en expresar tus emociones y no te guardes todo para ti, sea cual sea tu reacción (tristeza, ira, amargura). De hecho, cuanto más tiempo mantengas tus sentimientos dentro de ti, más difícil será seguir adelante. Mientras que si te sueltas y lloras mucho, una vez que expreses tus sentimientos, eventualmente pasarán.

Sobre todo, para poder sacártelo de la cabeza, corta todo contacto con él: deja de hablarle o de mirarle (¡seguirle o espiarle es mala idea!), y eso, lo antes posible. porque cuanto más te quedes en la relación, ¡más difícil será salir de ella! Elimine su número de teléfono de su libreta de direcciones y bórralo de tus contactos en las redes sociales. Lo que hace ya no te interesa.

Para terminar tu relación para siempre, también debes sacar de tu vida cualquier cosa que te la recuerde: no es necesario que guardes cosas propias como esa camiseta vieja que te dejó usar y no se molestó en traer a casa.

No te detengas en las películas, los lugares o los objetos que te recuerdan los buenos momentos que pasaron juntos: es hora de seguir adelante y construir otros recuerdos, solo, con tus seres queridos o incluso con otro hombre.

2do método: Deja de idealizar tu relación

La segunda como superar a tu ex es dejar de ver tu relación con él como la relación perfecta que nunca volverás a encontrar. En lugar de concentrarte en los buenos momentos, piensa en tus peleas, las veces que te molestó, sus defectos y cómo te lastimó al terminar la relación. Bájalo de su pedestal y date cuenta de que no era perfecto ni el hombre adecuado para ti.

Para no detenerte en la relación con tu ex, una de las mejores soluciones es apreciar tu soltería y disfrutarla. Haz todo lo que no podías hacer cuando eras pareja: dedicar tiempo a ti y a tus seres queridos, salir a los clubes que no le gustaban, ver películas blandas…

3^el método: cambia de opinión

La mejor solución para olvidar a tu ex es cambiar de opinión incluso si aun te ama. De hecho, cuanto más pienses en otra cosa, menos ocupará tus pensamientos y más rápido desaparecerá de tu cabeza.

Puedes, por ejemplo, iniciar una nueva afición: deporte, arte, clases de cocina, canto, baile, escritura… Tantas actividades que no tuviste tiempo de comenzar cuando eras pareja pero que siempre te han atraído. .

Te estás lanzando a algo nuevo, con todos los desafíos de superación personal que eso conlleva, te distraerá y te hará olvidar a tu ex. ¡Esto también te permitirá cambiar tu vida, lo cual es ideal para no sentirte más vacío o carente después de una ruptura!

También puedes viajar. Viajar es una excelente manera de pensar en otra cosa y alejarse de un entorno de vida donde todo te recuerda a tu ex.

Lo mejor es mantenerse ocupado para no encontrarse pensando en él. ¡Esta es la oportunidad de hacer todo lo que nunca tuviste tiempo de hacer con él!

¿Cómo puedes olvidar a un hombre que ves todos los días?

Veamos en esta parte cómo olvidar a un hombre que ves regularmente. Es especialmente común cuando has tenido una relación con un compañero de trabajo. Si la relación ha terminado, el reto es como dejar de pensar en este hombre.

Después de todo, te ves en el trabajo todos los días, incluso varias veces al día. Sin embargo, siempre hay una solución. También es bastante simple. Los dos primeros pasos serán los mismos que en los casos anteriores:

1. Deshazte de tu ira y resentimiento. Es una tontería aferrarse a una pajita como un hombre que se ahoga. Si tienes que terminar una relación, revolcarte en ilusiones te está haciendo un flaco favor.
2. Cuídate a ti mismo: dedica tus esfuerzos a tu carrera, desarrollo personal, mejora tu atractivo, etc. Hay muchas cosas fascinantes en el mundo.
3. La tercera fase será específica para tu situación: minimizar la comunicación con tu expareja. Es mejor no comunicar si no hay razón para hacerlo. No tengas miedo de que tal acción traicione tus emociones. Es un fenómeno muy común. Aléjate lo más posible de él.
4. Sigue tu camino, deseándole mentalmente un nuevo amor mutuo.

Muchas personas han estado en esta situación: quieres deshacerte de los recuerdos tristes de la persona que le rompió el corazón, pero tus acciones dicen lo contrario.

1. En un sitio de redes sociales, no puede abandonar su página.
2. Hablas con amigos en común para averiguar cómo van las cosas en la vida del ex amante, cómo vive y respira, y si tiene un nuevo amor.
3. Siempre te preguntas si todavía siente dolor o si siguió adelante y conoció a alguien nuevo.

Para eliminar estos pensamientos desagradables, debes dejar de hacer todas estas actividades, pues solo sirven para conectarte más con ese individuo. Y tiene el efecto contrario al que deseas.

Otros consejos para olvidar a un hombre

Borrar la culpa por olvidar a un hombre

La idea de culparnos a nosotros mismos nos perjudica y es esencialmente incorrecta. Por supuesto, no debe evitar la responsabilidad culpando a otros. Sí, lo más probable es que hayas cometido un error, o más de uno. Pero el hecho de que terminaron no cambiará la situación, y gritar acusaciones infundadas en tu propia defensa tampoco ayudará.

La culpa tiene mala vibra. Entonces, una vez que cometen un error, solo deben reflexionar sobre él para aprender de él. Y usa la experiencia para buscar una nueva conexión, para no volver a unirte al mismo río.

No te detengas en tu soledad

Aunque tengas ganas de aullar a la luna, no dejes que la soledad te convierta en una mala persona. Estar soltero no es inevitable y no durará para siempre, pero eso no significa que seas un fracaso.

Vea el lado positivo de la ruptura: es un momento para el desarrollo personal y la superación personal. Hay muchas personas intrigantes que fortalecerán aún más sus lazos. No te encariñes con una sola persona ni te detengas en cómo terminaron todas las cosas maravillosas. También puede registrarse en un sitio de citas para solteros para conocer a otras personas!

Deja a un lado tu resentimiento y tu ira.

La agonía de la ruptura despierta sentimientos de odio y animadversión hacia tu ex amante. Esto está relacionado con la creencia de que él es el responsable de todo lo desagradable que te ha pasado. Pero la cuestión es que no se puede culpar de todo a un solo individuo.

Ambos comenzaron esta relación por su propia voluntad, pero por su propia culpa, no lograron que durara. Cualesquiera que sean las características indeseables de tu pareja, no debes insistir en ellas y, en cambio, considerar la suerte que tienes de estar comprometido con la vida de esa persona. Cualquier molestia será olvidada.

Es mejor dejar ir rencores y pensamientos de enojo para olvidar a un hombre. Una manera inteligente de hacer esto es expresar tu sincero agradecimiento a tu ex por todo lo que ha hecho por ti. Después de todo, ha habido muchas cosas buenas, si lo piensas bien. Y es gracias a él que aprendiste una lección de vida tan esencial.

Son todos iguales…

No debe creer que todas las personas del sexo opuesto tratan a sus seres queridos por igual y son incapaces de tener sentimientos puros o están dispuestos a luchar por el bien de una relación. Si piensas eso, solo conocerás a esas personas. ¡Después de todo, eso es lo que querías!

Es mejor examinar por qué ocurren tales ideas y desviarlas de uno mismo. Lo que imaginamos se convierte en realidad. Entonces, ¡cambia su forma de pensar!

¿Cómo puedes olvidar a un hombre que todavía amas?

No tengas miedo de expresarte

Muchas personas tienen un sabor amargo en la boca cuando una relación a largo plazo se desmorona. Ya no hay deseo de conocer y familiarizarse con el sexo opuesto. Nos decimos a nosotros mismos que es mejor quedarse al margen que hacer un nuevo amigo. O, por el contrario, los individuos se comunican pero son tímidos, reacios a revelar sus verdaderos colores. Esto no tiene mucho sentido ya que, como se dijo antes, todo es temporal. Pero no hay necesidad de preocuparse por eso. Cuando la suerte está de tu lado, lo mejor es relajarse y divertirse.

no hagas comparaciones

Cuando hayas dado el siguiente paso y hayas encontrado a la persona perfecta con quien hablar, no empieces a compararla con tu antigua alma gemela. No espere que el nuevo amante sea una copia al carbón del anterior. Lo mejor es tratar de identificar cualidades agradables en él que no estaban presentes en la persona con la que te separaste. De lo contrario, nunca podrás liberarte del círculo de dolor que la persona no puede devolverte, y nunca serás tan feliz como antes.

Sentirse incompleto en ausencia de un cónyuge.

No creas en el cliché de que estar soltero significa que estás arruinado. Las mujeres, en particular, son propensas a este malentendido. Comienzan a sentirse incompletos en ausencia de un cónyuge. Es un gran error pensar eso. La comunicación con el sexo opuesto es necesaria para que podamos traer emociones y colores adicionales a la mesa.

Renunciar al deseo de venganza

El amor a veces puede ser engañoso. Y en lugar de construir nuestra diversión de la nada, comenzamos a perseguir los fantasmas del pasado. Estamos tratando de hacer que ese fantasma sienta envidia entablando una relación solo para molestarlo. Tal comportamiento es excesivamente egocéntrico y el fin no justifica los medios.

No sólo engañas a tu nueva pareja al no poder separarte de la anterior, pero te estás haciendo daño a ti mismo. Después de todo, tales actividades son un claro indicador de que tus emociones no se están calmando y estás perdiendo el tiempo en lugar de establecer una nueva vida.